Il digiuno fa veramente bene?

Con l’arrivo della primavera “sbocciano” tante mode e falsi miti, tante diete e promesse miracolose di perdita peso, pancia piatta, riduzione del grasso accumulato durante l’inverno, ma attenti al fai da te o a seguire queste tendenze senza garanzia.
Affidatevi a uno specialista e non pretendete un corpo scultorio se iniziate adesso a mettervi in riga per la prova costume.

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Dieta = Stile di vita!

Non esistono scorciatoie e nemmeno pillole magiche, non si può pensare di perdere massa grassa in un mese ci vuole tempo, costanza, buona volontà e determinazione.
E non solo per un fattore estetico, ma per la propria salute e il volersi bene.

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Detox, giusto chiamarla dieta?

La Detox nasce come un sano regime alimentare, che punta ad aumentare il consumo di alimenti salutari, cereali antichi, integrali poco lavorati, carni bianche, pesce, verdura e frutta fresca di stagione, limitando il sale e lo zucchero, per favorire un benessere generale, con l’eliminazione di tossine e alleggerendo l’apparato digestivo…

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