Il digiuno fa veramente bene?

Con l’arrivo della primavera “sbocciano” tante mode e falsi miti, tante diete e promesse miracolose di perdita peso, pancia piatta, riduzione del grasso accumulato durante l’inverno, ma attenti al fai da te o a seguire queste tendenze senza garanzia.
Affidatevi a uno specialista e non pretendete un corpo scultorio se iniziate adesso a mettervi in riga per la prova costume.

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Indivia Belga, radicchio sottovalutato

Molto versatile in cucina, l’indivia belga, non ha un costo eccessivo eppure non se ne parla molto, nonostante se ne riconoscono molte proprietà nutritive. L’indivia belga si distingue per il suo sapore amarognolo, e con solo 16 cal. / 100gr circa, fornisce molti sali minerali, come potassio, calcio, ferro ed è un’ottima fonte di vitamine A,…

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