Metabolismo da riattivare?

Il metabolismo è un insieme di processi che si verificano nell’organismo per soddisfare i bisogni vitali, trasformando ciò che mangiamo in energia;
Ecco perché bisogna stare attenti a quello che si sceglie come pasto o spuntino.

Leggi tutto

Latte e derivati, meglio limitarsi

In Italia molto amato fino a poco tempo fa’, lo troviamo ovunque nelle nostre ricette, fa parte della nostra storia, protagonista della dieta mediterranea, il latte vaccino e i suoi derivati, venivano decantati come indispensabili per la buona salute, crescita, e il mantenimento di ossa sane e forti, ma oggi sappiamo che non è così!…

Leggi tutto

L’alimentazione dei bambini

Se è vero che l’alimentazione è l’unica componente del benessere che possiamo gestire completamente, è altrettanto vero quanto sia difficile imparare poi a gestirla, ecco perchè diventa importante far capire ai bambini, fin da piccoli, quali sono gli alimenti migliori per la nostra salute…

Leggi tutto

Dieta metabolica, alleata delle donne

La dieta metabolica viene spesso criticata dai nutrizionisti pro-carb, in quanto la sua base è introdurre carboidrati in dose minima, quantità necessaria per il funzionamento dell’organismo, favorendo l’assunzione di proteine, grassi e verdure…

Leggi tutto

Integratori, supporto all’alimentazione

Gli integratori alimentari sono prodotti rivolti ad integrare le diete o l’alimentazione quando con esse non si riesce a soddisfare il fabbisogno giornaliero di nutrienti indispensabili all’individuo…

Leggi tutto