Il metabolismo è un insieme di processi che si verificano nell’organismo per soddisfare i bisogni vitali, trasformando ciò che mangiamo in energia;
Ecco perché bisogna stare attenti a quello che si sceglie come pasto o spuntino.
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Latte e derivati, meglio limitarsi
In Italia molto amato fino a poco tempo fa’, lo troviamo ovunque nelle nostre ricette, fa parte della nostra storia, protagonista della dieta mediterranea, il latte vaccino e i suoi derivati, venivano decantati come indispensabili per la buona salute, crescita, e il mantenimento di ossa sane e forti, ma oggi sappiamo che non è così!…
L’alimentazione dei bambini
Se è vero che l’alimentazione è l’unica componente del benessere che possiamo gestire completamente, è altrettanto vero quanto sia difficile imparare poi a gestirla, ecco perchè diventa importante far capire ai bambini, fin da piccoli, quali sono gli alimenti migliori per la nostra salute…
Dieta metabolica, alleata delle donne
La dieta metabolica viene spesso criticata dai nutrizionisti pro-carb, in quanto la sua base è introdurre carboidrati in dose minima, quantità necessaria per il funzionamento dell’organismo, favorendo l’assunzione di proteine, grassi e verdure…
Integratori, supporto all’alimentazione
Gli integratori alimentari sono prodotti rivolti ad integrare le diete o l’alimentazione quando con esse non si riesce a soddisfare il fabbisogno giornaliero di nutrienti indispensabili all’individuo…