Cos'è il Peso Ideale?
Il "Peso Ideale" (o peso forma) rappresenta quel valore ponderale associato teoricamente al rischio minore di sviluppare patologie correlate al peso. È il peso al quale l'organismo dovrebbe trovarsi in una condizione di ottimale benessere psicofisico e massima aspettativa di vita.
Come calcoliamo il tuo peso forma?
Esistono diverse formule matematiche ideate da scienziati e nutrizionisti nel corso degli anni (come la formula di Broca o di Perrault). Il nostro calcolatore si basa sulla Formula di Lorentz, che è considerata una delle più attendibili e utilizzate in ambito clinico per individui di corporatura media.
Formula di Lorentz per Uomo:
Altezza (cm) - 100 - [(Altezza (cm) - 150) / 4]
Formula di Lorentz per Donna:
Altezza (cm) - 100 - [(Altezza (cm) - 150) / 2]
Limiti della formula
Come ogni modello matematico generalizzato, la formula per il calcolo del peso ideale non tiene conto della tua struttura ossea (longilinea, normolinea, brevilinea) né della tua composizione corporea (massa magra vs massa grassa). Un atleta culturista, a causa del peso muscolare, risulterà sempre "in eccesso" rispetto al peso ideale teorico, pur essendo in perfetta salute.